食養生 春分の健康養生 春分における健康養生は、「以和為貴（心身の調和が大切）」春分は、一年の中で最も身体のバランスを調和するよいタイミングです 春分における健康養生は、「以和為貴（心身の調和が大切）」 春分は、一年の中で最も身体のバランスを調和するよいタイミング... 2020.03.20 食養生
薬膳料理レシピ 竹の子とスベアリーブの煮込みスープ タケノコはビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富で、解毒、化痰（痰をなくす）、利尿作用があるほか、消化を助け便秘を防ぐよい食材です。また、豚肉はビタミンB1が多く含まれているので、糖質の代謝や神経の働きに関係するため、疲労を回復したり、イラ... 2020.03.20 薬膳料理レシピ
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