薬膳料理レシピ

漢方では、体を温め、動かす源を『陽気』という。陽気が足りない体質の持ち主（陽虚、気虚）は、体が冷え、風邪を引きやすい 薬膳料理教室「フード・アンド・ライフ」（東京・自由が丘）を開く北山彩子さんは「生野菜、生もの、海藻類は体を冷やします。陽気...