[vc_row padding_top=”10px” padding_bottom=”30px”][vc_column][vc_column_text]月刊「むすび」誌のコラム
「運を呼び込む 希望の法則」第３回
～元気に長生きするための《半仙人》のすすめ～
の抜粋紹介の続きです。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_bottom=”0px”][vc_column][ultimate_carousel slides_on_desk=”1″ slides_on_tabs=”1″ slides_on_mob=”1″ arrow_style=”square-bg” arrow_bg_color=”#3083c9″ arrow_color=”#ffffff” dots=”off” adaptive_height=”on” item_space=”0″][vc_single_image image=”7260″ img_size=”full”][vc_single_image image=”7261″ img_size=”full”][/ultimate_carousel][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]僕自身、この１０数年、食事療法や呼吸法、漢方薬など、
いわば≪半仙人≫を楽しむ気持ちで養生に励み続けた結果、
≪縁≫をいただき≪運≫にも恵まれて
≪ガンを切らずに元気で延命≫出来ました。
しかし、こちらは凡人ですから、
別に片意地を張って髭もじゃの厳めしい仙人に
なりたいとは思いませんし、
ヘソ下の“気海丹田”に気を練って溜める
長寿仙術（煉丹）などとても出来ません。
もちろん、誰しもがいつかは死を迎えるわけですし、
仙人譚に書き遺されているように
２００歳、５００歳と生きることは叶いませんが、
≪よ～し、半仙人の真似くらいはやってみよう≫
と奇想する≪イメージ力≫は大切だと思っています。
ちなみに僕には骨董陶磁のコレクション癖がありまして、
別掲のような仙人図の「古染付皿」を何枚か持っていますが、
どの画もユーモラスで、こんな人間味に溢れる仙人ならば、
なんとなく親近感が湧きませんか（＾０＾）。
では、道教に伝わる仙人道とはどんなものだったのか？
古伝を紐解いてみましょう。
大まかに≪外丹術≫と≪内丹術≫の
二つあることが分かります。
≪外丹術≫は漢方薬＝仙薬（草根木皮、動物、鉱物）を飲んで
不老長寿を果たすもの。
≪内丹術≫は体内に宇宙エネルギー（気）を取り入れて
不老長寿を果たす修行。
内丹術にもいろいろありますが、
いまの養生法や東洋医学に連なる主なものをあげれば以下です。
１・辟穀（へきこく）＝
いわば断食です。五穀（米・麦・粟・豆・黍）を断つ、修行。
２・導引（どういん）＝
気功のこと。体内の気・血・水の流れをスムーズにする修行。
３・胎息（たいそく）＝
胎児の呼吸法と呼ばれ、呼吸を止め、体内の気で呼吸する修行。
４・内観（ないかん）＝
瞑想。体内に満ちる宇宙エネルギーの姿をイメージする修行。
どうですか？あなたの実践している養生に似たものがあるはずです。
もちろん、古来、不老不死の仙人修行の中には水銀を飲んだり、
霊符を飲んだり・・・、トンデモない仙術も出てきます。
これにはついていけませんが、
ときには≪仙人に真似る≫≪半仙人を楽しんでみる≫――、
そうした気持ちで養生のジャンプをするとき、
心ときめいて≪自己実現≫の螺旋階段もうまく登れるものではないか？
マクロビオティックにも半断食や瞑想といった
エンパワーな自己改善法がありますが、僕はそう考えました。
おいおい≪断食・瞑想＝仙人効果≫に関わる
古今の学説諸説も検証していきますが、
次回からは≪論より証拠≫で毎号一人ずつ先人先達の
≪自己実現≫≪希望達成≫≪元気長寿≫の
パワフルなエピソードを紹介していこうと思っています。
この連載は、いわば≪知足≫を忘れない
≪ゆるやかな半仙人のすすめ≫ですから、
頭を柔軟にして読み進んでみて下さい。
きっと元気が湧きます。希望が叶います。
（第３回終了）[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_column_text]いのちの手帖・推奨！ 希望達成のトキメキ養生法≫
～正食料理 基礎の基礎・≪玄米ご飯の炊き方、食べ方≫～正食クッキングスクール校・岡田昭子著より
● お米の洗い方＝「新米は２回ほど水をかえて、やさしく拝み洗いします」
● お米の保存＝「虫のわかないよう、１ｋｇにつき１～２個のにんにくや唐辛子を入れて冷暗所に置きます。
● 箸の取り方、持ち方
「箸は料理を口に運ぶときに使うもの。正食ではよく噛むことを心がけていますが、噛んでいる間は、必ず箸置きを使うようにしましょう。 箸置きには、箸の先の５分の１ほどのところを乗せます」[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”10751″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
