[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”アドバイス” color=”orange” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”80″][vc_column_text]むくみをとったり利尿効果が高い“豆類”です。虚している脾の働きを高めることで、体の中から余分な水分を追い出し、また胃腸を丈夫にし、食欲不振、二日酔い時にもお薦めです。[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”食材の準備：（4人分）” color=”violet” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”70″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_column_text]
- 米 3カップ
- みりん 大さじ2
- そら豆（むいたもの） 300g
- 醤油 小さじ2
- 昆布だし汁 ３カップ
- 塩 適宜
- 酒 1/4カップ
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”11325″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”作り方” color=”violet” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”70″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner]
そら豆は、黒い部分をとってからむくと、上手にむけます。 特別な食材は必要ではなくて、簡単に作れるそら豆ごはんです。[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
