[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”＜作用＞” color=”orange” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”80″][vc_column_text]冷え性の改善、美肌、疲労回復[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”食材の準備：” color=”violet” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”70″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_column_text]
- じゃがいも 100g
- ネギ 10cm
- にんじん 30g
- 水菜 10g
- ごぼう 30g
- 豚のバラ肉 80g
- カブ 100g
- 水 200ml
- 豆乳 200ml
- 味噌 大さじ1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”11310″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”作り方” color=”violet” style=”shadow” border_width=”2″ el_width=”70″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][info_list style=”circle with_bg” icon_bg_color=”rgba(129,215,66,0.2)” icon_color=”#dd3333″ font_size_icon=”24″][info_list_item list_title=”手順1：” icon_type=”custom” icon_img=”id^11269|url^https://kenko-yojo.org/wp-content/uploads/2013/02/cook-1.png|caption^null|alt^null|title^cook-1|description^null” animation=”swing”]じゃがいも、にんじんを4～5mmのいちょう切りにし、ごぼうは薄い斜め切り、カブはくし形切りにしておく。[/info_list_item][info_list_item list_title=”手順2：” icon_type=”custom” icon_img=”id^11269|url^https://kenko-yojo.org/wp-content/uploads/2013/02/cook-1.png|caption^null|alt^null|title^cook-1|description^null” animation=”swing”]鍋に水と①の野菜をいれて、中火で加熱。沸騰した後、豚のバラ肉を加える。あくをとりながら、蓋をして弱火で10分程煮続ける。[/info_list_item][info_list_item list_title=”手順3：” icon_type=”custom” icon_img=”id^11269|url^https://kenko-yojo.org/wp-content/uploads/2013/02/cook-1.png|caption^null|alt^null|title^cook-1|description^null” animation=”swing”]豆乳と葱を入れ沸騰させてから味噌を加え、最後に水菜を入れてできあがり。お好みで七味を加えるのも美味しい！[/info_list_item][/info_list][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
