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理学療法 腰痛と骨盤前傾の改善 腰痛と骨盤前傾の改善 今日は、骨盤の後傾運動のご紹介です。(骨盤後傾運動 10秒x10回) まず、仰向けに横になって、両足を肩幅に開いて両膝を立てましょう 腰を床から少し浮かしてスペースを作ります 鼻から大きく息を吸って 口から吐いて、 こ... 2022.06.20 理学療法
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