漢方 中医学（漢方）がん治療を学ぶ〜漢方がん治療のメリット
がんの治療と聞くと、西洋医学で外科的に切除し、その後漢方薬でゆっくり整えていくのががん治療の第一選択だという人が多いようです。 中医学（漢方）におけるがん治療の理論と方法は、「黄帝の内経」と「傷寒論」の古典医学論書に基づいた正統的な中医学の...
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漢方 
理学療法 腰痛と骨盤前傾の改善
腰痛と骨盤前傾の改善 今日は、骨盤の後傾運動のご紹介です。(骨盤後傾運動 10秒x10回) まず、仰向けに横になって、両足を肩幅に開いて両膝を立てましょう 腰を床から少し浮かしてスペースを作ります 鼻から大きく息を吸って 口から吐いて、 こ...
インタビュー 代替医療、ホリスティック医療の第一人者帯津三敬病院理事長帯津良一先生のインタビュー
1936年埼玉県川越市生まれ。東京大学医学部卒業、医学博士。東京大学医学部第三外科に入局し、その後、都立駒込病院外科医長などを経て、1982年、埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立。2004年には、統合医学の拠点となる帯津三敬塾クリニックを池袋...
食養生 春分の健康養生
春分における健康養生は、「以和為貴（心身の調和が大切）」春分は、一年の中で最も身体のバランスを調和するよいタイミングです 春分における健康養生は、「以和為貴（心身の調和が大切）」 春分は、一年の中で最も身体のバランスを調和するよいタイミング...
薬膳料理レシピ 竹の子とスベアリーブの煮込みスープ
タケノコはビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富で、解毒、化痰（痰をなくす）、利尿作用があるほか、消化を助け便秘を防ぐよい食材です。また、豚肉はビタミンB1が多く含まれているので、糖質の代謝や神経の働きに関係するため、疲労を回復したり、イラ...
ニュース がん…放置してよいわけではない
自分や家族がガンになると、大抵の人はインターネットを見たり本を読んだりして、どんな治療があるかを懸命に探します。どころが、医師が書いたものであっても意見はさまざまで、読めば読むほど混乱することが少なくありません。 中には「がんは治療せず放置...
漢方 春の山菜天ぷら
たらの芽、ふきのとうなどの苦味には毒素の排泄作用があります。この料理は体内の排毒に効果を発揮します。 ふきのとう 4個 玉ねぎ 1個 アスパラ 4本 ゆでたけのこ 1/2 ごぼう 1/2 にんじん 1/2 小エビ 100g 天ぷら粉 2カッ...
漢方 海老と蕪の蒸し豆腐、蕪あんかけ
身体を温め、内臓(特に消化器)の働きを助けるお料理なので、不規則な生活で疲れがちな内臓を優しく助ける料理です。咳や痰の切れ目を良くしてくれる食材を使用していますので風邪のときにも大変おすすめです。 かぶ 60ｇ ＜かぶあん＞かぶ 90g 絹...
漢方 白菜と豆腐の明太あんかけごはん
大豆製品のたんぱく質と脂質は、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）を下げる作用があると考えられています。肉、魚、卵の「たんぱく質」と「脂質」とは種類が違いますので、偏りなく食べることが大切です。 白菜…200g 塩…小さじ1/4 絹ごし...
漢方 ゴマだれカルパッチョ
血圧が高めで気になる人に、ゴマはおすすめ食材です。ゴマの風味とコクで、しょうゆの分量を減らすことができ、減塩効果が期待できます。 刺身(たこ、ホタテなど) 200g 練りゴマ(白) 大さじ2 白ねぎ 1/2本 しょうゆ 大さじ2 人参 1/...